BASISPROGRAMMA
- Direct beschikbaar
- Face fitness & ontspanning
- Nek, houding en gezicht
- Korte lessen en oefeningen
- Oefenen in je eigen tempo
MEER RUIMTE. MEER ENERGIE. MEER EXPRESSIE.
Your face is your message.
HERKEN JE DIT?
Je bent niet de enige. Spanningspatronen in je gezicht en lichaam beïnvloeden hoe je je voelt én hoe je eruitziet.
WAAROM GEBEURT DIT?
Je gezicht doet de hele dag met je mee. Elke emotie, elke gedachte, elke fysieke inspanning en elk moment van stress laat zijn sporen achter in de fijne spieren en het bindweefsel van je gezicht, hals en nek.
Gelukkig is je gezicht geen vaststaand geheel, maar een dynamisch netwerk dat reageert op zachtheid, gerichte ontspanning en hernieuwde energiedoorstroming.
Daarom kijken we in Energetic Faces niet alleen naar het gezicht zelf, maar herstellen we de tensegriteit en balans vanuit de diepere lagen van je hele systeem.
DE ARCHITECTUUR ACHTER EXPRESSIE
Wanneer de basis meer support krijgt, kan je lichaam spanning loslaten en ontstaat er meer ruimte in je gezicht, je houding, je adem en je uitstraling.
ONTDEK DE METHODE ->
01
BASIS & SUPPORT
02
STRUCTUUR & FASCIA
03
GEZICHT & EXPRESSIE
JE GEZICHT KUN JE TRAINEN
- Spieren kunnen sterker worden.
- Spanning kan loslaten.
- Houding en nek doen mee.
- En jij leert herkennen wat jouw gezicht nodig heeft.
IN DEZE KORTE VIDEO LEER JE:
- Waarom spieren in je gezicht getraind kunnen worden
- Hoe ontspanning en kracht samenwerken
- Waarom houding en nek zo’n grote invloed hebben
- Hoe jij meer ruimte, balans en een natuurlijke uitstraling creëert
KIES JOUW ROUTE
LIVE LESSEN
- Iedere twee weken een live les
- ± 30 minuten
- Kracht én ontspanning
- Iedere keer een ander accent
- Samen oefenen
FACE MAPPING
- Persoonlijke analyse
- Gezicht, mimiek en houding
- Jouw aandachtspunten
- Persoonlijk Face Passport
- Oefenadvies op maat
"Wanneer de structuur verandert, verandert de expressie."
Inez van der Laan-Mertens
- Founder Energetic Faces
- Voormalig topsporter
- Pilatesdocent
- 25+ jaar lichaamsgericht werken
LICHAAMSGERICHT
WETENSCHAPPELIJK ONDERBOUWD
HOLISTISCH
VERANDERING VAN BINNENUIT
ERVAREN & PROFESSIONEEL
BASIS & SUPPORT
STRUCTUUR & FASCIA
GEZICHT & EXPRESSIE
DE ENERGETIC FACES METHODE
Je gezicht kun je trainen. Als je weet waar je moet beginnen.
Ontdek Onze Aanpak
DE VASTE WERKWIJZE
01
WAARNEMEN
02
RELEASE
03
ACTIVEREN & COÖRDINEREN
04
INTEGREREN
NIET IEDERE SPIER HEEFT HETZELFDE NODIG
OVERACTIEF
ZWAK
COMPENSATIE
KLAAR OM TE ERVAREN WAT JOUW GEZICHT NODIG HEEFT?
FACE MAPPING
BINNENKORT BESCHIKBAARBASISPROGRAMMA
BEKIJK PROGRAMMALIVE LESSEN
BINNENKORT NIEUWE DATA
ALLES HANGT SAMEN
Verander je spanning op één plek, dan reageert het systeem elders mee. Daarom kijk ik bij een gespannen kaak niet alleen naar de kaak — maar ook naar nek, schouders, adem en houding.
BIG O — ERVAAR HET ZELF
Voel wat er gebeurt wanneer je niet alleen je gezicht beweegt, maar ook ruimte maakt in kaak en nek.
Video volgt binnenkort
DE TECHNIEK ACHTER HET OEFENEN
Wij puzzelen de techniek voor je uit. Achter iedere oefening kijken we naar spierfunctie, fascia, houding, adem en biomechanica. Zo hoef jij tijdens het oefenen niet na te denken over alle techniek erachter. Je kunt gewoon voelen, bewegen en ervaren wat werkt.
IN DE LIVE LESSEN GAAN WE VOORAL DOEN.
Jij focust op voelen en bewegen.
Ik bewaak de techniek.
Als Romana's Pilatesdocent ben
ik nu eenmaal graag een beetje precies. (;
Benieuwd waarom we iets doen
of hoe het precies werkt? In LIVE lessen gaan we dieper in op de techniek achter de methode.
