Minder spanning.
Meer uitstraling
Zachter. Sterker. Energieker.
De Energetic Face-Fitness methode
Gerichte training, release en fascia-werk voor meer ontspanning, expressie en uitstraling.
Geen harde technieken, maar slimme activatie van spieren, houding en adem. In korte sessies werk je aan minder spanning, meer openheid en een energieke uitstraling.
01.
Voorhoofd & Schedel
We beginnen bij de basis. Hoe merk je dat er spanning vastzit in je voorhoofd en schedel? En wat gebeurt er als je dit gebied bewust traint? In deze stap leer je hoe je de spieren hier op een zachte, gerichte manier kunt trainen en ontspannen. Zo werk je aan het loslaten van spanning, het gladmaken van de huid en het natuurlijk liften van je voorhoofd. Een korte, effectieve training met direct voelbaar en zichtbaar resultaat.
02.
Ogen
Je blik zegt zóveel. In deze stap focus je op het gebied rond de ogen – een zone waar vermoeidheid en stress zich snel laten zien. Je leert technieken om de huid te verfrissen, rimpels en spanning te verminderen en de spieren rondom je ogen te trainen. Voor een heldere, open uitstraling die laat zien dat je er écht bent – energiek, gefocust en in contact.
03.
Neus & Wangen
Tijd voor meer balans en expressie. Door te werken aan je neus en wangen creëer je een open en frisse uitstraling. Je ontdekt hoe je met kleine, gerichte bewegingen spanning verzacht, de wangen lift en de neuslijntjes subtiel verfijnt. Door regelmatig te trainen breng je je gezicht in harmonie – met zachtheid én stevigheid.
04.
Mond & Kin
Een stralende glimlach zegt eigenlijk alles. In deze stap versterk je de spieren rondom je mond en kin, wat zorgt voor meer definitie, een krachtiger profiel , minder plooitjes en een ontspannen, levendige uitstraling. Door doelgericht te trainen, krijgt je glimlach weer ruimte ! Voor meer zelfvertrouwen tijdens gesprekken, presentaties of simpelweg op beeld.
05.
Nek
We ronden af met een gebied dat alles draagt: je nek. Een sterke, ontspannen nek ondersteunt niet alleen je houding, maar laat ook de contouren van je gezicht mooier uitkomen. In deze stap leer je hoe je de spieren in je nek en decolleté kunt trainen en ontspannen. Zo verbeter je de huid, verminder je spanning en geef je je uitstraling een elegante, krachtige boost.
Your face, your message.
Diana vertelt
“Tijdens de lessen kreeg ik inzicht in hoeveel spanning ik ongemerkt vasthield in mijn gezicht.
Mijn huid voelt frisser, soepeler en natuurlijker aan — maar vooral voel ik me opener en energieker.”
-Diana
Hi, ik ben Inez,
Jij bepaalt hoe mooi je bent
In een wereld vol filters, perfectie en opgelegde schoonheidsidealen vergeten we soms iets belangrijks:
een gezicht leeft.
Het vertelt hoe je lacht, voelt, ademt, denkt en beweegt.
Energetic Faces gaat niet over perfectie.
Niet over strakker, gladder of jonger lijken.
Maar over:
meer zachtheid,
meer ontspanning,
meer expressie
en een gezicht dat weer bij jóu voelt.
Door spanning los te laten en spieren bewust te activeren ontstaat er ruimte.
In je gezicht.
In je houding.
In je uitstraling.
Want schoonheid zit niet in een perfect plaatje.
Maar in energie.
In levendigheid.
In hoe iemand je aankijkt en voelt:
zij straalt.
Joyce vertelt
“Voordat ik begon met Face-Fitness stond ik eigenlijk nooit stil bij mijn gezichtsspieren.
Door de oefeningen werd ik me bewust van hoeveel spanning invloed heeft op mijn uitstraling en energie.
Mijn gezicht voelt frisser, opener en meer ontspannen aan.
Ook merk ik dat ik mijn dag rustiger begin en meer bewust ben van hoe ik spanning vasthoud.”
— Joyce
De Energetic Face-Fitness Training
Meer ontspanning, expressie en een energieke uitstraling — via gerichte Face-Fitness training.
De Face-Fitness Training
Train online in je eigen tempo ..
Zo krijg je een energieke uitstraling in slechts een paar minuten per dag !
- Krijg direct toegang tot 5 modules met 5 praktische Face-Fitness trainingen
- 21 video's met heldere uitleg, afbeeldingen van de spieren en handige Tips &Tools die je direct kunt toepassen
- 24/7 toegang voor onbeperkt gebruik in de online leeromgeving
- Wekelijkse oefening via Whatsapp-groep met extra tips, reminders en motivatieboosts
- Download de app voor onderweg
Van €79,95, nu voor
€ 39,95
(geldig t/m 30 mei)
Seb vertelt
“Door Face-Fitness merkte ik hoe kleine oefeningen invloed hebben op mijn uitstraling.
Mijn gezicht voelt steviger, frisser en meer ontspannen aan, terwijl de oefeningen makkelijk in mijn dagelijkse routine passen.
De lessen van Inez zijn rustig, duidelijk en prettig om te volgen.”
— Seb
Phuong vertelt
“Face-Fitness heeft mij bewuster gemaakt van de samenhang tussen mijn gezicht, houding en uitstraling.
Ik merk meer symmetrie, meer openheid in mijn gezicht en een natuurlijkere uitstraling.De combinatie van precisie, ontspanning en bewust bewegen maakt deze methode voor mij heel bijzonder.”
— Phuong
Geef het tijd.
Je gezicht leeft mee met hoe je beweegt, voelt en ontspant.
Spanning bouw je vaak jarenlang op —
dus zachtheid, ruimte en verandering mogen ook de tijd krijgen.
Niet harder werken.
Maar regelmatig aandacht geven.
Kleine momenten maken verschil.
Zachter.
Sterker.
Energieker. 🌿
Meest Gestelde Vragen
Face-Fitness helpt je om de spieren en huid van je gezicht in topvorm te brengen. Met praktische gezichtsoefeningen leer je je spieren ontspannen, ontdekken en optrainen (de 3 O’s). Daarnaast gebruik je massagetechnieken en doe je lichaamsgerichte oefeningen, zoals het losmaken van je nek en schouders.
De Face-Fitness Training van Energetic Faces zorgt ervoor dat je huid er beter uitziet. Door de massages en oefeningen krijgt je huid meer bloed en zuurstof, waardoor het vocht vermindert en je gezichtscontouren strakker en gelift worden. Bovendien helpt Face-Fitness tegen stress en versterkt het je gezichtsspieren. Het resultaat? Een stralende huid, een betere lichaamshouding en een frisse uitstraling!
Bij Face-Fitness draait het om blijvende veranderingen. Het is beter om elke dag even iets te doen dan alles in één keer. Heb je wat meer tijd? Volg dan een hele les of een online module. Voel je je gestrest onderweg? Doe een korte nekstretch of adem rustig in en uit. Op de bank en geen zin om veel te doen? Gebruik dan een massage tool en relax!
Luister altijd naar je lichaam; je mag geen pijn of ongemak voelen bij de oefeningen. Doe niet te veel achter elkaar en varieer in de oefeningen. Net als in de sportschool is het belangrijk om je spieren afwisselend te trainen. Zorg dus voor een goede balans tussen ontspanning en training.
Met ‘methode’ bedoelen we dat de lessen en informatie zo zijn samengesteld dat je altijd resultaat kunt behalen. Een methode zorgt ervoor dat alles lekker op elkaar aansluit, ongeacht waar je begint.
Vaak zie je al snel verschil in je huidskleur; je gezicht kan er warmer en ontspannen uitzien. Naarmate je verder gaat met trainen, zie je ook echt verschil in de spieropbouw en kun je werken aan kleine details, zoals asymmetrie.
Stop even en haal diep adem. Maak altijd een foto van jezelf voordat je begint met de Face-Fitness training en vergelijk deze na een paar weken. Of kijk voor en na een oefening om veranderingen te zien. Misschien heb je al resultaat geboekt, maar merk je het niet op. En een belangrijke tip: besteed extra tijd aan de ontspanningsoefeningen in de modules!
Direct na aankoop van de Training ontvang je je persoonlijke inloggegevens voor de Energetic Faces leeromgeving. Vanaf dan kun je de Online training in je eigen tempo volgen.
Face-Fitness helpt je om de spieren en huid van je gezicht in topvorm te brengen. Met praktische gezichtsoefeningen leer je je spieren ontspannen, ontdekken en optrainen (de 3 O’s). Daarnaast gebruik je massagetechnieken en doe je lichaamsgerichte oefeningen, zoals het losmaken van je nek en schouders.
De Face-Fitness Training van Energetic Faces zorgt ervoor dat je huid er beter uitziet. Door de massages en oefeningen krijgt je huid meer bloed en zuurstof, waardoor het vocht vermindert en je gezichtscontouren strakker en gelift worden. Bovendien helpt Face-Fitness tegen stress en versterkt het je gezichtsspieren. Het resultaat? Een stralende huid, een betere lichaamshouding en een frisse uitstraling!
Bij Face-Fitness draait het om blijvende veranderingen. Het is beter om elke dag even iets te doen dan alles in één keer. Heb je wat meer tijd? Volg dan een hele les of een online module. Voel je je gestrest onderweg? Doe een korte nekstretch of adem rustig in en uit. Op de bank en geen zin om veel te doen? Gebruik dan een massage tool en relax!
Luister altijd naar je lichaam; je mag geen pijn of ongemak voelen bij de oefeningen. Doe niet te veel achter elkaar en varieer in de oefeningen. Net als in de sportschool is het belangrijk om je spieren afwisselend te trainen. Zorg dus voor een goede balans tussen ontspanning en training.
Vaak zie je al snel verschil in je huidskleur; je gezicht kan er warmer en ontspannen uitzien. Naarmate je verder gaat met trainen, zie je ook echt verschil in de spieropbouw en kun je werken aan kleine details, zoals asymmetrie.
Met ‘methode’ bedoelen we dat de lessen en informatie zo zijn samengesteld dat je altijd resultaat kunt behalen. Een methode zorgt ervoor dat alles lekker op elkaar aansluit, ongeacht waar je begint.
Stop even en haal diep adem. Maak altijd een foto van jezelf voordat je begint met de Face-Fitness training en vergelijk deze na een paar weken. Of kijk voor en na een oefening om veranderingen te zien. Misschien heb je al resultaat geboekt, maar merk je het niet op. En een belangrijke tip: besteed extra tijd aan de ontspanningsoefeningen in de modules!
Op 10 februari ontvang je je persoonlijke inloggegevens voor de Energetic Faces leeromgeving. Vanaf dan kun je de training in je eigen tempo volgen. Daarnaast kun je de eerste 5 weken na de startdatum live meedoen met de trainingen via mijn Instagram-account.
Op 10, 17 ,24 februari en 3 maart kun je op maandag om 19:30 live deelnemen aan de Energetic Face-Fitness lessen via het openbare Instagram-account van Energetic Faces. Een perfecte reminder om je oefeningen bij te houden en het beste resultaat te behalen!
De gratis bonus training Energetic Desk Face is vanaf 10 februari beschikbaar in de online leeromgeving van Energetic Faces. Je kunt deze training direct starten en toevoegen aan je routine!
