BASISPROGRAMMA
Start thuis met de basis
- Direct beschikbaar
- Face fitness & ontspanning
- Nek, houding en gezicht
- Korte lessen en oefeningen
- Oefenen in je eigen tempo
Gezichtstraining met aandacht voor fascia, houding, adem en expressie. Zacht én effectief.
Als voormalig topsporter en trainer weet ik hoe belangrijk het is om te blijven bewegen. Maar ook hoe lastig dat soms is. Werk, gezin, sport — voor je het weet staat zorgen voor jezelf onderaan je lijstje.
Daarom maak ik gezichtstraining klein en haalbaar. Korte oefeningen voor thuis of onderweg, én momenten waarop we samen trainen.
Net als tandenpoetsen gaat het niet om één perfecte training. Het gaat om blijven doen.
Ik geef je daarin alles mee wat ik in jaren van topsport, dans, Pilates en lichaamswerk heb geleerd. Zodat je weet hoe je kunt trainen, ontspannen en bewegen voor een sterker en energieker gezicht.
Kort. Krachtig. Effectief.
Start thuis met de basis
Samen blijven trainen
Jouw persoonlijke ingang
Een gezicht staat nooit op zichzelf. Als voormalig topsporter en Pilatesdocent werk ik al ruim 25 jaar met beweging, houding, biomechanica en lichaamsbewustzijn. Ik zie steeds hetzelfde: spanning zoekt een route. In je houding, je nek, je adem — en uiteindelijk ook in je gezicht. Daarom train ik niet alleen spieren en werk ik niet alleen aan ontspanning. Ik leer je herkennen wat jouw gezicht nodig heeft — en hoe je daar zelf invloed op krijgt. Zodat je niet afhankelijk bent van steeds weer een behandeling of trucje, maar leert voelen, trainen en bijsturen.
Meer grip op je eigen gezicht. Niet harder. Wel slimmer.
Inez van der Laan-Mertens
Founder Energetic Faces
ONTDEK MIJN WERKWIJZE →