BASISPROGRAMMA
Start thuis met de basis
- Direct beschikbaar
- Face fitness & ontspanning
- Nek, houding en gezicht
- Korte lessen en oefeningen
- Oefenen in je eigen tempo
Je gezicht staat niet op zichzelf. Ontdek hoe fascia, houding, adem en beweging samen zorgen voor meer ruimte, balans en een natuurlijke expressie.
Kaakspanning of tandenknarsen
Nek- en schouderklachten
Vermoeide ogen of hoofdpijn
Frons of spanning in je voorhoofd
Spanning rond mond en kaak
Fijne lijntjes, rimpels of verslapping
Asymmetrie of oneven balans
Behoefte aan natuurlijke verzorging en training
Je bent niet de enige. Spanningspatronen in je gezicht en lichaam beïnvloeden hoe je je voelt én hoe je eruitziet.
Je gezicht doet de hele dag met je mee. Spanning, stress, houding en gewoontes laten allemaal hun sporen achter.
Daarom voelen sommige spieren strak aan, terwijl andere juist minder actief worden.
Gelukkig is je gezicht geen vaststaand geheel. Net als de rest van je lichaam kan het weer soepeler, vrijer en meer in balans bewegen.
Daarom kijken we in Energetic Faces niet alleen naar het gezicht, maar ook naar de verbinding met je houding, nek en de spieren en fascia eronder.
Wanneer de basis meer support krijgt, kan je lichaam spanning loslaten en ontstaat er meer ruimte in je gezicht, je houding, je adem en je uitstraling.
ONTDEK DE METHODE ->Niet harder. Wel slimmer.
Start thuis met de basis
Samen blijven trainen
Jouw persoonlijke ingang
Een gezicht staat nooit op zichzelf. Als voormalig topsporter en Pilatesdocent werk ik al ruim 25 jaar met beweging, houding, biomechanica en lichaamsbewustzijn. Ik zie steeds hetzelfde: spanning zoekt een route. In je houding, je nek, je adem — en uiteindelijk ook in je gezicht. Daarom train ik niet alleen spieren en werk ik niet alleen aan ontspanning. Ik leer je herkennen wat jouw gezicht nodig heeft — en hoe je daar zelf invloed op krijgt. Zodat je niet afhankelijk bent van steeds weer een behandeling of trucje, maar leert voelen, trainen en bijsturen.
Meer grip op je eigen gezicht. Niet harder. Wel slimmer.
Inez van der Laan-Mertens
Founder Energetic Faces
ONTDEK MIJN WERKWIJZE →