Krijg eindelijk de tools die je nodig hebt om je gezicht op een natuurlijke manier te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten. Voor een energieke uitstraling!
Krijg eindelijk de tools die je nodig hebt om je gezicht op een natuurlijke manier te verbeteren en je zelfvertrouwen te vergroten. Voor een energieke uitstraling!
Even weg van je scherm? Ontspan je gezicht, laad jezelf op en voel je direct beter – gewoon vanachter je bureau.
Doe gratis mee met de Mini Face-Fitness Workout: een kort selfcare-moment speciaal voor drukke vrouwen zoals jij.
Laat je e-mailadres achter en start direct met ontspannen!
Je bent een krachtige vrouw met een volle agenda: meetings, gezin, sport, een huishouden dat nooit stilstaat. Tussen alles door wil jij één ding: je energiek, zelfverzekerd en stralend voelen — zonder kunstmatige ingrepen.
Met kleine, effectieve momenten van self-care help ik jou je natuurlijke glow te houden en te versterken.
Je krijgt korte, praktische tips en oefeningen waarmee je direct spanning uit je nek , schouders en voorhoofd haalt, zelfs terwijl je achter je bureau zit. Zodat jij de volgende afspraak vol energie en met een frisse, gelifte uitstraling tegemoet gaat.
Je gezicht wordt zichtbaar actiever en rimpels verminderen, niet door fillers, maar door bewuste beweging en ontspanning. Zo zie jij er elke dag uit als de krachtige vrouw die je bent — energiek, open en vol levenslust.
Ik help je met slimme tools om je stralende zelf te voeden, zodat je niet alleen van binnen jong blijft, maar dit ook uitstraalt. Want jouw drukke leven verdient een huid en uitstraling die net zo sterk en sprankelend is als jij.
De Energetic Faces Face-Fitness Methode bestaat uit vijf essentiële stappen, elk gericht op een specifiek deel van het gezicht. Elke stap is erop gericht om jouw gezicht te laten stralen, zonder de hulp van injectables of ingrepen.
In deze stap werk je aan het ontspannen en versterken van de spieren in je voorhoofd en schedel. Dit helpt om voorhoofd spanning te verminderen en de huid in dit gebied gladder te maken en je voorhoofd te liften
In deze fase focus je op het verstevigen van de spieren rondom de mond en kin, wat zorgt voor een jeugdige expressie ,een strak profiel en een stralende glimlach.
Tot slot werk je aan het verbeteren van de nekspieren en houding, wat niet alleen helpt bij het verminderen van spanning, maar ook de contouren van het gezicht en de hals benadrukt en de huid er beter uitziet in nek en decolleté.
De Energetic Faces Face-Fitness Methode bestaat uit vijf essentiële stappen, elk gericht op een specifiek deel van het gezicht. Elke stap is erop gericht om jouw gezicht te laten stralen, zonder de hulp van injectables of ingrepen.
In deze stap werk je aan het ontspannen en versterken van de spieren in je voorhoofd en schedel. Dit helpt om voorhoofd spanning te verminderen en de huid in dit gebied gladder te maken en je voorhoofd te liften
Hier richt je je op het gebied rond de ogen, met technieken die vermoeidheid tegengaan en de huid en spieren rondom de ogen versterken voor een frisse, heldere en energieke uitstraling.
Tot slot werk je aan het verbeteren van de nekspieren en houding, wat niet alleen helpt bij het verminderen van spanning, maar ook de contouren van het gezicht en de hals benadrukt en de huid er beter uitziet in nek en decolleté.
Voor vrouwen die willen stralen en inspireren – van binnenuit
“Ik begon de Face-Fitness lessen zonder te weten hoe gespannen mijn gezicht eigenlijk was en dat dit zelfs mijn hoofdpijn veroorzaakte. Tijdens de lessen kreeg ik echt inzicht in hoe vaak ik spanning opbouw in mijn gezicht en heb ik nu altijd oefeningen achter de hand die me hierbij helpen. Inmiddels zie ik al mooie effecten: mijn huid is beter doorbloed, voelt elastischer, en ik heb steeds vaker een natuurlijke blos. Wat ik zo goed vind aan Inez’ aanpak is het totaalplaatje. Het gezicht staat niet los van de rest van het lichaam, en Inez integreert alles, van body tot mind. Door haar lessen sta ik steviger, beweeg ik soepeler, en ervaar ik hoe mooi en vol vertrouwen ik ouder kan worden.”
Voormalig topsporter, pilates-docent en gespecialiseerd in de training van lichaam, gezicht en gevoel.
Ik werk graag met vrouwen die willen stralen, inspireren en bewust hun uitstraling inzetten. Vrouwen die weten dat energie, expressie en presentatie net zo trainbaar zijn als spieren – en dat het loont om daarin te investeren.
Mijn eigen pad begon als danseres op topniveau, tot een blessure me dwong opnieuw te leren bewegen. De boodschap was duidelijk: “Je zult nooit meer pijnvrij lopen of dansen.” Maar ik dacht daar anders over. Door me te verdiepen in biomechanica en mijn lichaam opnieuw te begrijpen, keerde ik niet alleen terug — ik danste me naar de finale van het WK Showdans, werd Nederlands kampioen Showdans en meervoudig vicekampioen ballroom Professionals.
Toen ik stopte met het deelnemen aan wedstrijden, leek ook mijn uitstraling ineens verdwenen. Op een ochtend keek ik in de spiegel en herkende ik mezelf niet meer: mijn energie, vrolijkheid, de sprankel die altijd zo vanzelfsprekend was — weg. Daarbij begonnen mijn kaken, nek en hoofd steeds vaker pijnlijk en gespannen aan te voelen.
Maar zoals ik eerder mijn lichaam opnieuw had leren begrijpen, voelde ik ook nu: dit vraagt om verdieping, niet om opgeven. Gedreven door mijn vertrouwen in het zelfherstellend vermogen van het lichaam — én mijn verlangen om me weer goed te voelen — begon ik te studeren. Zo kwam ik in aanraking met Face Yoga van Fumiko en ontwikkelde ik, met mijn achtergrond in biomechanica, mijn eigen Face-Fitness Methode.
Mijn methode is een combinatie van de 3 O’s: bewust Ontspannen, Ontdekken en Optrainen van de juiste spieren, aangevuld met dagelijkse routines en selfcare. Voor een gezicht dat weer van binnenuit straalt.
Your face is your message — je gezicht is je boodschap; het eerste wat mensen zien en wat jij elke dag in de spiegel terugziet.
Mijn missie? Jou helpen je lichaam, gezicht en gevoel op één lijn te brengen. Zodat je zichtbaar wordt zoals je écht bent: energiek, krachtig en vol expressie. Van binnenuit.
In mijn danscarrière deed ik mee in het spel van uiterlijke perfectie: blond haar, diepe decolletés, hoge hakken en zware make-up — alles om op te vallen, mooi gevonden te worden en te winnen. Maar wat gebeurt er als de eerste rimpels en grijze haren verschijnen? Schrikken we van een rimpel, een hangend ooglid of een litteken? Of kiezen we ervoor zelf de regie te nemen en een uitstraling te vinden die écht bij ons past?
In een wereld die steeds voorschrijft hoe we eruit zouden moeten zien, vergeten we vaak dat schoonheid iets persoonlijks is. Toen ik begon met gezichtstraining, trok ik mijn wenkbrauw vaak omhoog omdat ik dacht dat het ‘zo hoorde.’ Tot ik besefte hoe mijn ogen leken op die van mijn vader — en me afvroeg waarom ik dat zou willen veranderen.
Ons gezicht en lichaam vertellen ons verhaal. We herkennen onze geschiedenis en familie erin terug. Dat is de kracht van bewust en met vertrouwen ouder worden: niet om het ideaal van een ander te bereiken, maar om de energie en uitstraling te voelen die ons laat leven.
Met mijn methode, gebaseerd op bewust ontspannen, ontdekken en optrainen, help ik je die natuurlijke uitstraling te versterken. Voor een frisse, krachtige energie die écht van binnenuit komt.
“Voordat ik aan Face-Fitness begon, was ik nooit bezig met mijn gezichtsspieren. Gek eigenlijk, want we trainen wel ons lichaam, maar vergeten ons gezicht. Dankzij de training van Inez heb ik geleerd hoe gezichtsspieren werken en hoe (ont)spanning je uitstraling beïnvloedt. Deze inzichten gebruik ik zelfs in mijn werk! Haar oefeningen geven direct zichtbaar effect. Na een tijdje trainen merk ik dat mijn gezicht frisser oogt en lijntjes vervagen. Ik start mijn dag ontspannen en zonder hoofdpijn. Inez’ diepgaande kennis in combinatie met haar kalme aanpak maken haar uniek. Ze helpt je gericht werken aan wat jouw gezicht nodig heeft.”
Zichtbaar minder rimpels en meer expressie — met gerichte training en ontspanning, in 10 minuten per week.
“Voordat ik begon met Face-Fitness, merkte ik dat mijn wenkbrauwen minder gelift waren, wat mijn blik vermoeid maakte. De oefeningen zijn eenvoudig en passen makkelijk in mijn routine; ze kosten slechts een paar minuten. Na een paar weken voelde mijn huid steviger en werden fijne lijntjes minder zichtbaar. Ook kreeg ik een frissere uitstraling. De veranderingen bij Inez inspireerden mij om het te proberen, en ik ben erg blij met de resultaten. Het is een eenvoudige en milde manier om je gezicht te verzorgen, zonder dure salons of apparatuur. Inez geeft haar lessen op een vriendelijke en enthousiaste manier. Ze begeleidt je bij het juist uitvoeren van de oefeningen en zorgt voor leerzame en prettige lessen. Daarom raad ik haar lessen van harte aan!”
“Face-Fitness met Inez is een echte gamechanger voor natuurlijk en gracieus ouder worden. Inez werkt zo precies en verfijnd; ze kan zelfs aan mijn gezicht zien wanneer ik aan mijn bekkenbodem heb gewerkt. Door haar grondige expertise in biomechanica ben ik me bewust geworden van de spiertonus in mijn gezicht en de samenhang met mijn lichaam en postuur. Ik merk dat ik meer symmetrie en een gevoel van openheid in mijn gezicht heb. Face-Fitness biedt niet alleen esthetische voordelen, maar zorgt ook voor een congruente uitstraling die mijn persoonlijke communicatie versterkt.”
Als danser en ondernemer had ik zelden tijd en was ik nooit perfect. De uitspraak “Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan” inspireert me toen en nu nog steeds. Mijn resultaten bereik ik niet met urenlang trainen, maar met korte momenten tussendoor die me opladen en energie geven — zodat ik er weer kan zijn voor mezelf en de mensen om me heen. De trainingen uit mijn Face-Fitness programma zijn zo ontworpen dat zelfs een paar minuten per keer een zichtbaar verschil maken.
Face-Fitness helpt je om de spieren en huid van je gezicht in topvorm te brengen. Met praktische gezichtsoefeningen leer je je spieren ontspannen, ontdekken en optrainen (de 3 O’s). Daarnaast gebruik je massagetechnieken en doe je lichaamsgerichte oefeningen, zoals het losmaken van je nek en schouders.
De Face-Fitness Training van Energetic Faces zorgt ervoor dat je huid er beter uitziet. Door de massages en oefeningen krijgt je huid meer bloed en zuurstof, waardoor het vocht vermindert en je gezichtscontouren strakker en gelift worden. Bovendien helpt Face-Fitness tegen stress en versterkt het je gezichtsspieren. Het resultaat? Een stralende huid, een betere lichaamshouding en een frisse uitstraling!
Bij Face-Fitness draait het om blijvende veranderingen. Het is beter om elke dag even iets te doen dan alles in één keer. Heb je wat meer tijd? Volg dan een hele les of een online module. Voel je je gestrest onderweg? Doe een korte nekstretch of adem rustig in en uit. Op de bank en geen zin om veel te doen? Gebruik dan een massage tool en relax!
Luister altijd naar je lichaam; je mag geen pijn of ongemak voelen bij de oefeningen. Doe niet te veel achter elkaar en varieer in de oefeningen. Net als in de sportschool is het belangrijk om je spieren afwisselend te trainen. Zorg dus voor een goede balans tussen ontspanning en training.
Met ‘methode’ bedoelen we dat de lessen en informatie zo zijn samengesteld dat je altijd resultaat kunt behalen. Een methode zorgt ervoor dat alles lekker op elkaar aansluit, ongeacht waar je begint.
Vaak zie je al snel verschil in je huidskleur; je gezicht kan er warmer en ontspannen uitzien. Naarmate je verder gaat met trainen, zie je ook echt verschil in de spieropbouw en kun je werken aan kleine details, zoals asymmetrie.
Stop even en haal diep adem. Maak altijd een foto van jezelf voordat je begint met de Face-Fitness training en vergelijk deze na een paar weken. Of kijk voor en na een oefening om veranderingen te zien. Misschien heb je al resultaat geboekt, maar merk je het niet op. En een belangrijke tip: besteed extra tijd aan de ontspanningsoefeningen in de modules!
Direct na aankoop van de Training ontvang je je persoonlijke inloggegevens voor de Energetic Faces leeromgeving. Vanaf dan kun je de training in je eigen tempo volgen.
Face-Fitness helpt je om de spieren en huid van je gezicht in topvorm te brengen. Met praktische gezichtsoefeningen leer je je spieren ontspannen, ontdekken en optrainen (de 3 O’s). Daarnaast gebruik je massagetechnieken en doe je lichaamsgerichte oefeningen, zoals het losmaken van je nek en schouders.
De Face-Fitness Training van Energetic Faces zorgt ervoor dat je huid er beter uitziet. Door de massages en oefeningen krijgt je huid meer bloed en zuurstof, waardoor het vocht vermindert en je gezichtscontouren strakker en gelift worden. Bovendien helpt Face-Fitness tegen stress en versterkt het je gezichtsspieren. Het resultaat? Een stralende huid, een betere lichaamshouding en een frisse uitstraling!
Bij Face-Fitness draait het om blijvende veranderingen. Het is beter om elke dag even iets te doen dan alles in één keer. Heb je wat meer tijd? Volg dan een hele les of een online module. Voel je je gestrest onderweg? Doe een korte nekstretch of adem rustig in en uit. Op de bank en geen zin om veel te doen? Gebruik dan een massage tool en relax!
Luister altijd naar je lichaam; je mag geen pijn of ongemak voelen bij de oefeningen. Doe niet te veel achter elkaar en varieer in de oefeningen. Net als in de sportschool is het belangrijk om je spieren afwisselend te trainen. Zorg dus voor een goede balans tussen ontspanning en training.
Vaak zie je al snel verschil in je huidskleur; je gezicht kan er warmer en ontspannen uitzien. Naarmate je verder gaat met trainen, zie je ook echt verschil in de spieropbouw en kun je werken aan kleine details, zoals asymmetrie.
Met ‘methode’ bedoelen we dat de lessen en informatie zo zijn samengesteld dat je altijd resultaat kunt behalen. Een methode zorgt ervoor dat alles lekker op elkaar aansluit, ongeacht waar je begint.
Stop even en haal diep adem. Maak altijd een foto van jezelf voordat je begint met de Face-Fitness training en vergelijk deze na een paar weken. Of kijk voor en na een oefening om veranderingen te zien. Misschien heb je al resultaat geboekt, maar merk je het niet op. En een belangrijke tip: besteed extra tijd aan de ontspanningsoefeningen in de modules!
Op 10 februari ontvang je je persoonlijke inloggegevens voor de Energetic Faces leeromgeving. Vanaf dan kun je de training in je eigen tempo volgen. Daarnaast kun je de eerste 5 weken na de startdatum live meedoen met de trainingen via mijn Instagram-account.
Op 10, 17 ,24 februari en 3 maart kun je op maandag om 19:30 live deelnemen aan de Energetic Face-Fitness lessen via het openbare Instagram-account van Energetic Faces. Een perfecte reminder om je oefeningen bij te houden en het beste resultaat te behalen!
De gratis bonus training Energetic Desk Face is vanaf 10 februari beschikbaar in de online leeromgeving van Energetic Faces. Je kunt deze training direct starten en toevoegen aan je routine!
facilisis magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim nec dui nunc mattis enim ut tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam nulla porttitor massa id neque aliquam vestibulum morbi blandit cursus
dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros
facilisis magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim nec dui nunc mattis enim ut tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam nulla porttitor massa id neque aliquam vestibulum morbi blandit cursus
dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros
morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas sed tempus urna et pharetra pharetra massa massa ultricies mi quis hendrerit dolor magna eget
pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas integer eget aliquet nibh praesent tristique magna sit amet purus
gravida quis blandit turpis cursus in hac habitasse platea dictumst quisque sagittis purus sit amet volutpat consequat mauris nunc congue nisi vitae suscipit tellus mauris a diam
at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim nunc faucibus a pellentesque sit amet porttitor eget dolor morbi non arcu risus quis varius quam quisque id diam.
at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim nunc faucibus a pellentesque sit amet porttitor.
facilisis magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim nec dui nunc mattis enim ut tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam nulla porttitor massa id neque aliquam vestibulum morbi blandit cursus
dignissim diam quis enim lobortis scelerisque fermentum dui faucibus in ornare quam viverra orci sagittis eu volutpat odio facilisis mauris sit amet massa vitae tortor condimentum lacinia quis vel eros
