DE ENERGETIC FACES METHODE
Je gezicht kun je trainen. Als je weet waar je moet beginnen.
Energetic Faces werkt niet met één serie oefeningen voor ieder gezicht. We kijken eerst waar spanning wordt vastgehouden, waar kracht ontbreekt en waar het lichaam compenseert. Daarna werken we gericht met release, activatie en coördinatie.
Ontdek Onze Aanpak
ALLES HANGT SAMEN
Verander je spanning op één plek, dan reageert het systeem elders mee. Daarom kijk ik bij een gespannen kaak niet alleen naar de kaak — maar ook naar nek, schouders, adem en houding.
BIG O — ERVAAR HET ZELF
Voel wat er gebeurt wanneer je niet alleen je gezicht beweegt, maar ook ruimte maakt in kaak en nek.
Video volgt binnenkort
DE TECHNIEK ACHTER HET OEFENEN
Wij puzzelen de techniek voor je uit. Achter iedere oefening kijken we naar spierfunctie, fascia, houding, adem en biomechanica. Zo hoef jij tijdens het oefenen niet na te denken over alle techniek erachter. Je kunt gewoon voelen, bewegen en ervaren wat werkt.
IN DE LIVE LESSEN GAAN WE VOORAL DOEN.
Jij focust op voelen en bewegen.
Ik bewaak de techniek.
Als Romana's Pilatesdocent ben
ik nu eenmaal graag een beetje precies. (;
Benieuwd waarom we iets doen
of hoe het precies werkt? In LIVE lessen gaan we dieper in op de techniek achter de methode.
